1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Тилапия в духовке, рецепт
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александр - директор Овкусе
Очень вкусное и ароматное блюдо – тилапия в духовке. Рецепт тилапии с луком и морковью,...
Ингредиенты
- тилапия 6 шт.
- морковь 3 шт.
- лимонный сок от 1/2 лимона
- луковица 3 шт.
- специи для рыбы, по желанию
- черный перец по вкусу
- майонез по желанию
- соль по вкусу
Шаги приготовления
158
человек планируют готовить
1
Размороженную или свежую тилапию промываем и даем обсохнуть (или протираем салфеткой). Посыпаем солью, перцем и приправами с обеих сторон, брызгаем лимонным соком и даем полчаса промариноваться.
2
Нарезаем мелко лук и натираем на терке морковь, перемешиваем овощи. На фольгу укладываем рыбу, сверху размещаем овощи, поливаем майонезом. Майонез не обязателен, можно и без него, но с ним вкуснее.
3
Заворачиваем фольгу так, чтобы под ней оставалось довольно большое пространство. Запекаем максимум полчаса в духовке, прогретой до 180-200 градусов.
4
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792180
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
