ужин на раз два макароны с курицей и овощами

зубатка , соевый соус , сок , соль , перец черный молотый , специи , лук зеленый , лук репчатый , морковь , картофель , масло растительное

курица , майонез , трава , специи , соль , перец , ягоды можжевельника , розмарин

киноа , соль

колбаски

сардельки , перец болгарский

Шампиньоны: , соевый соус , соль , чеснок , размарин , Кабачки: , масло оливковое , огурцы , помидоры

яйца , соль , кефир , мука , колбаса вареная , помидор , сыр творожный , лук , майонез , соус

свиные ребрышки , белая фасоль , лук , морковь , помидор , перец болгарский , картофель , перец черный молотый , соль , лавровый лист , масло растительное

скумбрия , мясистый помидор , лук , соль , специи , масло оливковое

скумбрия , лук репчатый , приправы , дижонская горчица , чеснок , соль , майонез

филе куриное , масло растительное , сахар , соевый соус , чеснок , кориандр , соль , перец , шампиньоны , сметана

свекла , морковь , картофель , лук репчатый , вода , сахар , масло растительное , уксус , зелень , соль , перец