утренний кофе

яйца, грудка куриная, перец болгарский, помидоры черри, лук зеленый, масло оливковое, смесь из молотых перцев

спаржа, листы красного салата, помидоры, огурец, бальзамико, масло оливковое

авокадо, сыр пармезан, перец душистый, заправка

рис, вода, соль, Начинка:, сосиски, куриная ветчина, помидор, стручковая фасоль замороженная, масло растительное, мятый маринованный помидор, сахар, чеснок, яйца, сметана, сыр, паприка, перец черный молотый

банан, другие фрукты на ваш выбор, смесь орехов, сухофрукты, кукурузные несквики, йогурт

яйца, сосиски, соль, перец, масло

овсяные хлопья, творог, кефир, подсластитель

хлеб, огурец, лук, карбонад свиной, яйцо

белок, корочка буханки хлеба, говядина, баклажан, маринованный имбирь, маслины, кетчуп, базилик, соль, масло - смазывать сковороду

капуста пекинская, яйца сваренные в крутую, авокадо, зелень

яйца, замороженная фасоль, капуста брокколи замороженная, соль

банан, груша, киви, манго