фитнес шарлотка

грудка куриная , маслины без косточек , листовой салат , орех грецкий , апельсин , сахар , лимонный сок , масло оливковое

клубника , мед , творог обезжиренный , овсяные хлопья , кокосовая стружка

геркулес , яйцо , сметана пол , мед , сухофрукты , морковь

овсяные хлопья , кефир , яйцо , разрыхлитель , мука , зеленые яблоки , сахарная пудра , корица , масло растительное

творог обезжиренный , яблоки , яйца , мука овсяная , разрыхлитель , подсластитель

морковь , сливки

грудка куриная , яйцо , йогурт , лук шалот , горчица , огурец свежий , горошек зеленый

молотые овсяные хлопьев , белок , вода , корица , обезжиренный творог , фрукт , или ягода , мед , ванилин

хлопья овсяные , орехи , семечки подсолнуха , изюм , стружка кокосовая , масло растительное , мед , кунжут

нежирный творог , кефир , клубника , изюм , минеральная вода

куриное филе , отруби , сыр низкопроцентный , йогурт клубничный , специи , красный молотый перец , соль , масло оливковое

гречневая крупа , отруби , масло оливковое , кефир , яблоко , мед , кунжут