Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Фитнес печенье из гречки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Кузьмина
В одном печенье: - белков 1,5 г. - жиров 1,2 г. - углеводов 10 г. 56 ккал....
Ингредиенты
- гречневая крупа - 1 стакан
- отруби ( ржаные) - 1 ст.л
- масло оливковое - 1 ч.л
- кефир или йогурт питьевой - 150 мл
- яблоко 1 шт
- мёд - 1 ст.л
- кунжут ( для посыпки)
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
1) Измельчим гречку в муку в кофемолке.
2
2)Очищенное яблоко натираем на крупной тёрке.
3
Смешиваем яблоко с мукой.
4
Добавляем оливковое масло, кефир и мёд.
5
Тщательно перемешиваем.
6
Оставляем тесто на 20 минут.
7
3) Делаем из теста шарики.
8
Выкладываем их на противень, расплющиваем их ложкой, чтобы печенья получились в виде лепёшек.
9
Посыпаем печенье кунжутом.
10
4) Ставим печенье в духовку.
11
Выпекаем при температуре 150 градусов 30-40 минут.
12
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792180
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
