фитнес шарлотка

огурец свежий , сельдерей , авокадо , шпинат , вода

творог , мука , сахарозаменитель , яйцо , ванилин , масло растительное

геркулес , клетчатка , фундук , голубика , кефир

яйцо , бекон , зелень , помидор , специи

мука , яйцо , кефир , сода , сахарозаменитель , ванилин , соль

тофу , мука рисовая , подсластитель , ванилин

крупно нарезанный айсберг , помидорка черри , огурец , маслины без косточек , рассольный сыр фета , масло оливковое

куриное филе размером с детским кулачком , молодой кабачок , репчатая луковица , прованские травы , соль , перец чили , масло растительное , сливки

тофу , молоко , мука из овсяных отрубей , крахмал , лимонный сок , цедра , ванилин , корица , сахзам , черника

геркулес , молоко , изюм , ядра грецкие ореха , кипяток

филе бедра индейки , сушёные специи - у меня готовая смесь кукпад , которую я выиграла в очередном конкурсе

овсянка , молоко , банан , клубнички , сливки