худеем к лету без диет и запретов вкуснейший мясной рулет

грудка куриная , зелень укропа , лук , соль , перец

мерная мультиварка , пшено , молоко , воды- вода не добавлять . тогда это количество молока , тыква , сахар , соль

банан , виноград , слив , яблоко , натуральный йогурт дантон

рыба дорада , лимон , соль , перец , укроп зеленый , перец болгарский

огурцы , томат , листовой салат , салатный сыр , масло оливковое , кунжут , черный кумин

яйцо , томаты , чеснок , лук репчатый , томатный соус , сливки , вода , хлеб

фарш , морковь , тортилья , соль , паприка , зелень , перец черный , масло растительное

салат корн , руккола , сыр с белой плесенью бри , киви , авокадо , Для заправки: , масло оливковое , соевый соус , не острая горчица , мед

кефир , яйцо , пшеничная мука , рисовая мука , тертый сыр , лук зеленый , разоыхлитель , специи

картофель , ветчина , репчатый лук , лук зеленый , яйца , сыр , специи

мягкий творог , рисовая рука , яйца , лимон , масло растительное , разрыхлитель , подсластитель

капуста пекинская , огурец , горошек , укроп , соль , перец , масло оливковое