худеющая окрошечка

капуста цветная, сметана, майонез, яйца, горчица, соль, перец

морковь, лук, рис, специи

корень сельдерея, долька лайма, яблоко зеленое, лед, вода

кефир, семена льна

перец болгарский, листы салата, огурец свежий, соль, укроп сушеный

перец болгарский, сметана, сыр, куриное филе, шампиньоны, итальянские приправы

курица, масло растительное, специи, гречневая крупа, вода

капуста пекинская, помидоры черри, огурец, масло оливковое, соль, перец

голень индейки, картофель, лук репчатый, лук зеленый, петрушка, соль, горошек перец, лавровый лист

кефир, творог, яблоко, корица, масло макадамии

банан, яйца, овсяных хлопьев, молоко, вода, какао, соль, сахар, ванилин, шоколад

кукурузная мука . в граммах такой муки содержится калорий, это столько же, в пшеничной, зато польза больше, молоко . нежирное молоко, это уменьшит калорийность готового блюда . а я просто развела обычное молоко водой, яйцо, сахарозаменитель . у меня фруктоза, соль