чиа десерт за минут

банан , кокосовая стружка , ягода , семена чиа

семечки , миндаль , орех грецкий , арахис , сушеная клюква , семена чиа , кунжут белый , кунжут черный , мед , перепелиные яйца

мягкий творог , семена чиа , миндальное молоко , сахзам , груши , дыня на выбор

семена чиа , ne moloko овсяное , кокосовая стружка , натуральный питьевой йогурт активиа , апельсин , подсластитель

овсянка , курага , чернослив , семена льна , семена чиа , яблоко

манго , кокосовое молоко , семена чиа , киви , тонкие полудольки апельсина

мука цельнозерновая , овсяных хлопьев , растительное молоко , какао , подсластитель , семена чиа , корицы , ваниль , растопленное кокосовое масло , разрыхлитель , абрикосы

овсянка , мед , масло , соль , Рецепт самого десерта: , мягкий творог , гранола , орех грецкий , семена чиа , варенье

кокосовое молоко , кленовый сироп , семена чиа

овсяная каша на воде , клубника , творог мягкий , подсластитель , шоколад без сахара , семена чиа

творог , желатин , клубника , малина , молоко , фруктоза , семена чиа

клубника , сахар , чиа , любого молоко , кокосовая стружка