шава домашняя

вода , сахар , сухое молоко

сгущенное молоко , какао порошок

лаваш , помидор , огурец соленый , лук полукольцо , йогурт без добавок , базилик , чеснок , грудка куриная , соевый соус , капуста

семечки , мед , масло , шоколад

грудка куриная , чтобы замариновать курица , помидор , маринованные огурцы , салат айсберг , красный лук , сок лимона , греческий йогурт , чеснок • укроп , соус сальса , лаваш

шампиньоны тушёные , сыр , помидор , соленый огурец , вареная колбаса , сметана , горчица , тесто слоеное

хлопья - я бегу обычные овсяные долгой варки - польза , доступность , мед , вода , соль , масло растительное , но я предпочитаю кокосовое , корицы , орехи в произвольном количестве , соотношение

перепелиные яйца , соль , мука

куриное филе , морковь , свежий огурец , красный лук , помидоры , капуста , чеснок , лаваш тонкий , кетчуп , майонез , паприка , перец острый , масло растительное , сметана , укроп , итальянские травы , соль

грудка куриная , огурец , помидор , лаваш , капуста , соус

теплое молоко , масло растительное , сахар , какао-порошок , сухое молоко , орехи

манки , вода , селедочная голова , хвосты , томатная паста , килька в томатном соусе , репчатые луковицы , зелень петрушки , нерафинированное подсолнечное масло , соль , перец черный , гарнир , овощи , зелень