буч день углеводный завтрак

яблоко , овсянка , малина

макароны , сыр , огурец , перец , сметана

огурец , яйца , йогурт

гранола без сахара , семена чиа , топпинг @ bombbarru , молоко

сосиски молочные , белый хлеб , кетчуп , оливки

яйцо , масло растительное , соль

сосиска длинная , яйцо не , масло растительное , перец сладкий , зелень , хлеб

яйца , колбаса вареная , масло растительное , соль

сосиски , картофель , помидоры черри , зелень , соевый соус , паприка сладкая , чеснок , масло сливочное

филе курицы , масло оливковое , специи , соль , огурец , перец , сметана

йогурт , яблоко , физалис , варенье

сосиски , яйца , сыр твердый , салат , петрушка , перец болгарский