вкусный сытный и быстрый завтрак

сосиски , лаваш , сыр , яйцо , кунжут

хлеб цельнозерновой , тунец , свежий огурец , красный лук , яйцо

мука , вода , сыр , колбаса , лук зеленый , соль , перец , масло растительное

очищенные кабачки , мясной фарш , яйца , лук , майонез , чеснок , морковь , соль , перец черный молотый , сыр , сметана

фарш куриный , говяжий , яйца , репчатый лук , манка - на фарша , соль на фарша , мука

кабачок , морковь , лук , чеснок , помидор , зелень , соль , перец

фарш , лук , чеснок , вода , хлеб белый , масло растительное , картофель , зира , соль , перец

авокадо , рыба , яйцо , хлеб

яйца , молоко , мука , помидор , лаваш , сыр , соль , перец , паприка , масло растительное

печень куриная , паста , лук репчатый , чеснок , соевый соус , масло оливковое , петрушка , соль , специи

Для салата: , огурец , помидор , соль , перец , лук - половина , масло растительное , чеснок , Для закуски из лаваша: , лаваш , сыр , яйцо

яйца , шампиньоны , сыр , укроп , лук репчатый , йогурт