Диета дженифер эллисон - рецепты с фото

яблоко, апельсины, грейпфрут, лимон, банан, имбирь

толстолобик, лук, морковь, петрушка, масло растительное, специи, лимон, соль, перец

чай, шпинат, помидор, петрушка, лимон

сельдерей, яблоко, морковь

вода, молоко, сахар, соль, гречка

масло сливочное, сахар, мука, яйцо, разрыхлитель теста, какао порошок, творог, сметана, крахмал

семьсот огурчиков, граммов шестьдесят красного лучка, миллилитров сто нежирного и несладкого (желательно натурального) йогуртика и столько же нежирной сметанки, примерно ложечки две-три столовые измельченных травок (тех, какие вам больше нравятся:, приблизительно одна ложечка столовая сока лимончика, соль, перец черный молотый

половина капусты, половине красного, перец болгарский, один помидор, лук, сладкая паприка, соль, зелень укропа, подсолнечное масло, масло оливковое, белый винный уксус