Низкокалорийные соусы

Name: Низкокалорийные соусы
Ingredients: семьсот огурчиков, граммов шестьдесят красного лучка, миллилитров сто нежирного и несладкого (желательно натурального) йогуртика и столько же нежирной сметанки, примерно ложечки две-три столовые измельченных травок (тех, какие вам больше нравятся:; приблизительно одна ложечка столовая сока лимончика (дозу можно увеличить); соль и перчик черный молотый – по предпочтениям

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лариса Скопинцева

Диета вынуждает вас отказываться от использования разнообразных приправ, придающих...

Ингредиенты

семьсот огурчиков, граммов шестьдесят красного лучка, миллилитров сто нежирного и несладкого (желательно натурального) йогуртика и столько же нежирной сметанки, примерно ложечки две-три столовые измельченных травок (тех, какие вам больше нравятся: граммов

приблизительно одна ложечка столовая сока лимончика (дозу можно увеличить)

соль и перчик черный молотый – по предпочтениям

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Огурчики вымыть, порезать на очень меленькие кубики (миллиметров около трех), после чего поместить их в сито из нержавейки, подставив под него какую-то емкость, присыпать солью в количестве ложечки одной чайной и дать постоять где-то полчасика.

Лучок очистить, тоже нарезать меленько, высыпать в тарелочку, залить чистой холодной водичкой (так, чтобы он был полностью покрыт) и тоже дать постоять полчасика.

Огурчики высыпать в большую емкость, отжав руками влагу, в них сохранившуюся.

Лук освободить от водички, добавить его к огурчикам.

Сюда же выложите все остальные ингредиенты, приправки, хорошенечко, но осторожно перемешайте, добавляя недостающие соль и специйки по своему вкусу.

Отправьте смесь приблизительно на часик в холодильник.

Такой соус лучше есть свежеприготовленным, максимальный срок его хранения в холодильничке – пара деньков.

...