Протеиновый низкокалорийный трайфл
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна
5-10 минут
1 порция
Ингредиенты
Бисквит
яичного белка 40 гр
молока (я брала Агрокомплекс безлактозное 1,5%, 35ккал) 45 гр
какао порошка 5 гр
разрыхлителя Чайная ложка
шоколадного протеина 15 гр
Крем
мягкого творога/рикотты/сметаны на выбор 120 гр
Подсластитель по вкусу
Начинка (необязательно, но так вкуснее)
Немного банана или других ягод
любой сироп, я брала низкокалорийную соленую карамель По вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Все ингредиенты для бисквита смешиваем до однородности, ставим в микроволновку примерно на 3-5 минут.
2
Достаём из микроволновки получившийся бисквит (не беспокойтесь, если он у вас в форме зюзи, у меня тоже самое)
3
Режем или рвем бисквит на мелкие кусочки.
4
Смешиваем ингредиенты для крема.
5
Прокладываем крем и бисквит слоями, по вкусу добавляем и другие начинки.
6
Для красоты можно посыпать сверху тёртым орехом или какао, готово! Можно сразу есть или поставить в холодильник чтобы лучше пропиталась.
7
Кбжу
4.911198
Эмоции 63
Подарите автору эмоцию!
22
9
13
19
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 8
Низкокалорийный трайфл я ещё не готовила! Рецепт сохранила, спасибо!
25 октября 2022 г.
Ответить
По описанию это очень вкусно, нужно попробовать приготовить
25 октября 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!