Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновый коктейль
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна М.✈
Ингредиенты
- протеина подсолнечного = 20 гр 4 мерных ложек
- банан 1 шт
- конопляных семян 1 ч.л
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Семена замачиваем минимум на ночь. В этой же воде доводим до кипения (можно подлить) и кипятим на медленном огне около 15 минут. Можно просто раздробить, размять в ступке.
2
Банан размять вилкой.
3
Соединить ингредиенты.
4
Если хотите в жидком виде: добавьте воды или молока.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812034
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
