Низкокалорийный коктейль
Рецепт с фото пошаговый
Автор Зоя
Ингредиенты
- Смесь для пудинга обезжиренная 2 ст. л
- творог обезжиренный 0,5 ст
- Заменитель сахара 2 г
- Вода 0,5 ст
- Лёд 2 ст
Шаги приготовления
86
человек планируют готовить
1
Описание рецепта;
2
Этот свежий, полезный, протеиновый коктейль с кальцием содержит всего 125 Ккал в 1 порции!
3
Добавляйте ингредиенты по вкусу!
4
Шаг 1:
5
Смесь для пудинга обезжиренная 2 ст. л.
6
Творог обезжиренный 0,5 ст.
7
Заменитель сахара 2 г
8
В блендере смешайте обезжиренную смесь для пудинга, зерненый творог и заменитель сахара.
9
Шаг 2:
10
Вода 0,5 ст.
11
Лёд 2 ст.
12
Добавьте в блендер воду и лед.
13
Взбивайте до однородной массы.
14
Шаг 3:
15
Получается густой коктейль, поэтому его нужно кушать ложкой.
16
Шаг 4:
17
Если хотите, можно положить в коктейль немного фруктов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921125
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
