Низкокалорийные соусы - рецепты с фото

1

Низкокалорийные соусы

семьсот огурчиков, граммов шестьдесят красного лучка, миллилитров сто нежирного и несладкого (желательно натурального) йогуртика и столько же нежирной сметанки, примерно ложечки две-три столовые измельченных травок (тех, какие вам больше нравятся:, приблизительно одна ложечка столовая сока лимончика, соль, перец черный молотый

Лариса Скопинцева

2

Оладьи из брокколи с соусом терияки

брокколи, яйца, мука, соль, перец, чеснок, масло растительное

Каролина Сизых 🏃‍♂️

3

ПП куриные фрикадельки под овощным соусом #кулинарныймарафон

грудка куриная, лук, ржаные отруби, сванская соль, Для соуса:, морковь, сельдерей, перец сладкий, томатная паста, сметана, вода, соль

Екатерина Процкая

4

Творожно-овсяные блинчики с яблоком

овсянка, мягкий творог, яйцо, подсластитель, корицы, соль, сода, лимонный сок, яблоко, соусы низкокалорийные, карамель, шоколад, арахисовая паста

Ия Ильичева

5

Шампиньоны, запечённые в мультиварке

шампиньоны, масло оливковое, соевый соус, укроп, лук

🇷🇺 Ольга Бородина

6

Низкокалорийные тыквенные пончики

тыква запеченная, творог, яйца, мука цельнозерновая, соль, разрыхлитель, кунжут

Станиславна

7

Низкокалорийные «трюфели» из творога

ванильный протеин, творог, арахисовая паста без сахара, кокосовый урбеча, какао

Елена Кузьмина

8

Домашние низкокалорийные чипсы

картофель, масло оливковое, сухой чеснок, паприка, соль

Коваль Дарья

9

Блинчики без муки и соды. Низкокалорийные

яйца, сахар, кукурузный крахмал, молоко, масло растительное, соль

Анна Барышникова

10

Низкокалорийные капкейки (шоколадные кексы с кремом)

Кексы:, яйца, йогурт, мука рисовая, разрыхлитель, какао порошок, подсластитель, Начинка:, вариант :, ореховая паста, вариант:, яичный желток, молоко, сухое обезжиренное молоко, орехи, крахмал кукурузный, Крем:, сыр творожный, греческий йогурт, шоколад без сахара

꧁Оксана꧂

11

Низкокалорийные панкейки❤️

яйца, кокосовая мука, сухое обезжиренное молоко, фитпарад n, разрыхлитель, молоко

Наталья @nat__kob

12

Низкокалорийные капкейки ❤️

овсяная мука, полбяной цельнозерная мука, миндальная мука, рисовая мука, сода, какао- порошок, мякоть банана, яйцо, кефир, фитпарад n, арахисовая паста, пастообразный творог, сыр творожный

Наталья @nat__kob