Низкокалорийные тыквенные пончики
Рецепт с фото пошаговый
Автор Станиславна
Простые в приготовлении пончики с ярким тыквенным ароматом. Очень вкусно есть с...
45 минут
6
1
Ингредиенты
- Тыква запечённая 100 г
- Творог 150 г
- Яйца 2 шт
- Мука цельнозерновая 150 г
- Соль по вкусу
- Разрыхлитель 1 ч. л.
- Кунжут 1-2 ч. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
🔰Тыкву порезать на средние кусочки и запечь в микроволновке в течение 7-10 минут при максимальной мощности до мягкости.
🔰Пробить блендером тыкву с творогом.
🔰Переложить творожно-тыквенную массу в миску и добавить 1 яйцо и 1 белок. Желток оставить для смазки.
Посолить и перемешать.
🔰Добавить муку с разрыхлителем. Перемешать до однородности. Тесто получается липким, но держит форму.
2
Застелить противень. Влажными руками сформировать 6 лепёшек и выложить на противень. Затем влажным пальцем сделать в лепешках отверстие.
🔰Смазать пончики желтком и посыпать кунжутом.
🔰Выпекать пончики при 180 градусах 25-30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97693
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
3
0
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Ммм... очень аппетитно 😋, отличный рецепт 👍🏻
21 февраля 2025 г.
Ответить
