1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Низкокалорийный чиа-пудинг с киви
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана
Однажды я открыла для себя удивительный мир здорового питания, и с тех пор моя жизнь...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
85
0 %
5 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
12 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киви 2-3 шт., на фото их 4, они очень маленькие, а так на ваше усмотрение)
- Греческий йогурт 150 г
- Семена чиа 2 ст. л.
- Сироп топинамбура
Шаги приготовления
1
Приготовим все ингредиенты.
2
В йогурт добавить семена чиа, и сироп, перемешать.
3
В отдельном тарелки размять вилкой киви, можно блендером. Но мне нравится чтобы попадались косточки)
4
Теперь собираем: я люблю украшать, режу киви на кружочки, и по бокам баночки украшаю.
5
И просто поэтапно дальше. Это Очень вкусно, киви дал много сока🥰😍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921150
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
