идеальный завтрак бутерброды

хлеб поджаренный, печень трески, авокадо, яйцо пашот

хлеб лучше цельнозерновый, сыр творожный, базилик, помидоры, яйца, соль, перец, бальзамический соус

фитнес булочка, сыр, огурец, грудка куриная

колбаса вареная, майонез, листы салата, помидор, огурец, хлеб, соль

батон, маринованный огурец, кетчуп, вареная колбаса, сыр твердый, перец черный, укроп свежий

баклажаны, орех грецкий, чеснок, сметана, зелень петрушки, соль, перец

ржаной хлеб, сыр сливочный, авокадо, яйца, соль, перец

творог, сыр российский, яйца куриные, пармезан, кефир, мука полбяная, соль, специи . я добавляю соль, перец черный

мука, кефир, сода, сахар, шоколад

яйца, авокадо, помидоры черри, слайсы, смесь семян, соль

батон, яйца, масло сливочное, перец красный, соль, перец, сыр твердый, яйцо, перец болгарский

пророщенная зеленая гречка, вяленая индейка, салат, сырая тыква, авокадо, орехи, масло растительное