Стандартный
Премиум поиск
Тёплый итальянский салат с пастой фузилли
паста фузилли, Для соуса:, майонез, зернистая горчица, мед, помидор, перец, лук красный, масло оливковое, куриное бедро без поди, кость, синий лук, Салат:, Для зажарки:, чеснок

Наталья Беличенко🏃♂️

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
13 /
🔒
Что это?
Ризотто
рис, грибы, куриный бульон, вино столовое, лук шалот, сыр пармезан, соль, масло

Ловецкая Мария

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
5 /
🔒
Лумакони фаршированные с соусом Бешамель
паста, сливки, масло сливочное, фарш куриный, мука, специи

Marina🌳

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
21 /
🔒
Тортилья с курицей
лепешка тортилья, салат, грудка куриная, соус терияки, огурец, лук, соль, перец, майонез, чеснок, вода, перец черный, базилик, сухая горчица, итальянская соль
Юлия 🌳 ✈️

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
11 /
🔒
ПП запеканка
фарш куриный, итальянская смесь овощей, луковица лука шалот, пармезан, кабачок, соль, чесночный перец, лимонный перец, масло оливковое

Дарья ✈

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
7 /
🔒

УМНОЕ ПИТАНИЕ
Вкусно и полезно: средиземноморская диета для долголетия
Средиземноморская диета — признанный ВОЗ эталон здорового питания, включающий обилие овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла и зелени при мягком ограничении мяса и сладостей.
