Киноа с муссом из кабачков - рецепты с фото

Гранола (вкусный и полезный завтрак)

овсянка, киноа, отруби, воздушный рис, кукурузные хлопья, красные ягоды, кабачковые очищенные семена, миндаль, ягода годжи, мед, чайная ложка куркумы

Ирина Vernillo 🌳

Боул «Выручай-ка»

отварная грудка, свежий огурчик, яйцо, черри, киноа, красная фасоль, руккола, масло оливковое, соль, бальзамический крем

Елена ✈

Боул «Краски»

куриное филе, киноа, кукуруза, черри, авокадо, шпинат, сок лимона, масло оливковое, бальзамик

Елена ✈

Омлет пуляр

яйца, соль, перец, черри, киноа, сыр

Татьяна

Салат с бататом

батат, кейл, яблоко, киноа, миндаль, масло растительное, паста тахини, лимонный сок, вода, чеснок, соль

Yarovikov Andrey

КОЛЛЕКЦИЯ

Запеканка из кабачков

Запеканки из кабачков бывают самые разные: овощные, мясные, сырные, творожные, с грибами, рисом и даже рыбой.

Смотреть рецепты

Густой наваристый постный суп-кулеш

морковь, лук, чеснок, пшено, киноа, сливки, замороженная капуста брокколи, соль, специи, картофель

Елена ✈

Суперполезный салатец

ростки фасоли, семена льна, грейпфрут, молодой свежий горох, смесь киноа, булгур, чечевицы, сок лимона

Саша ✈

Салат с креветками и беконом

креветки, бекон, помидоры черри, лук-порей, киноа, маринованные огурцы, масло оливковое, горчица, сахар, соль, перец чили

Мария 🏃‍♂️

Салат с запечённой тыквой

тыква, киноа, руккола, брынзы, кунжут, тыквенные семечки, масло оливковое, лимон, подсолнечное масло, бальзамический уксус

Лиза

Салат с микрозеленью и семенами льна

томаты, огурец, перец болгарский, листы салата, красная луковица, микрозелень, семена льна, киноа, соль, перец, масло оливковое

nut_and_jelly

Зеленый витаминный салат

цукини, огурец, микрозелень, орехи кешью, семена льна, киноа, сок лимона, масло оливковое

nut_and_jelly

Семга с авокадо на листьях салата

листы салата, слайса семга, авокадо, томат, семена кунжута, киноа, сок лимона, масло оливковое

nut_and_jelly