Киноа с муссом из кабачков - рецепты с фото

Полезный завтрак

киноа, вода, ягода, мед

Ирина

Салат «Королевский»

крупа киноа, листы шпината, креветки, яйца, лимон, груши, сахар

Ульяна🌳

Хлеб 4 ложки

семечки подсолнечника, конопляное семя, семя лен, чиа, тыквенные семечки, зеленая гречка, киноа, овсяные хлопьев, сушеные ягоды, кокосовое масло, натуральный сироп, яйца, вода, соль

Tatiana

Суперфуд завтрак на кокосовом молоке. Веган рецепт

овёс замоченный, маш пророщенный, киноа отварной, семена чиа, семена подсолнечника, семена кунжута обжаренные, семена льна, семена тыквы, кокосовое молоко, орех фундук, банан свежий, смородина, малина сублимированная, мята, вода

FIT CHEF

Перепёлки фаршированные булгуром и овощами

перепелки, смесь булгура, киноа, морковь, лук ялтинский, перец болгарский, майонез, чеснок, соль

Мария Елисеева✈

КОЛЛЕКЦИЯ

Лучшие повседневные рецепты с кабачками: быстро, просто, вкусно

Кабачки особенно популярны среди приверженцев здорового питания благодаря их низкой калорийности и высокому содержанию витаминов.

Смотреть рецепты

Салат "Экспромт"

редис, киноа сухой - отварить, филе индейки готовое, помидоры, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, соль, перец

Unifo0d

Вкусные брокколи

брокколи, шампиньоны, перец болгарский, укроп, чеснок, киноа, специи по своему предпочтению

Milky Emma

Томатный суп с кабачком, кокосовым молоком и микрозеленью

кабачок, помидор, кокосовое молоко, соль, специи, микрозелень, лук, отварной киноа

Елена ✈

Белковая бомба

киноа, чечевица, гречка зелёная . попробовать без гречки, лук, морковь, кабачок, шампиньоны, кокосовое молоко, зелень, соль

Екатерина Давыдова 🏃‍♂️

Смузи клубнично - банановый!

замороженная клубника, банан, сок яблочный, льняная каша, киноа

Мария Пахомова

Фаршированные ПП Перчики🌶🌶

перец сладкий, спаржа, киноа, креветки, лук, томатная паста, кипяток, куркума, соль, чеснок сухой

Luiza

Салат с руколой

свекла, киноа, руккола, моцарелла, масло оливковое, сок лимона

Ольга Довгаль