легкий и полезный салатик

огурец , капуста пекинская , грецкое ореха , кунжут , масло , соль , перец

авокадо , огурец , укроп , семя льна , семена кунжута , сметана

шпинат , зеленое яблоко , красное яблоко , красная луковица , мягкий сыр - подойдёт творожный , брынза , козий , плесенью , смесь семян , орехи - у меня кунжут , тыквенные , льняное семя , грецкий орешек , сушеная клюква , сок , масло , жидкий мед , мелко нарезанный , дижонская горчица , соль , перец

киноа , вода , томаты черри , авокадо , семга соленая , масло оливковое , вареное яйцо

мягкий творог , персик , тыквенные семечки

шампиньоны , яйца , помидор , огурец , капуста пекинская , укроп свежий , натуральный йогурт , соль , перец

тунец в собственном соку , корнишон , огурец , ржаные сухарики

отварной картофель , морковь , сыр , морская капуста , репчатый лук , сушеный зеленый лук , консервированный зеленый горошек , специи , масло растительное

хлопья злака , вода , сахар , соль , сухофрукты , молоко , масло сливочное

мандарин , йогурт активиа натуральный , хлебцы тонкие хрустящие , банан

морская капуста , огурец свежий , консервированная фасоль

огурец , помидор , перец , сыр , яйцо , морковь , салат , сметана , соевый соус , горчица