полезный и легкий салат со свеклой и рукколой питаемся правильно

свекла, руккола, брынза, сухари, масло оливковое, лук шалот, лимонный сок, соевый соус, соль, перец черный

свекла, орех грецкий, чеснок, майонез, соль

свекла свежая, морковь, капуста белокочанная

свекла отваренная, морковь, чеснок, майонез, соль, перец

шпинат, зеленое яблоко, красное яблоко, красная луковица, мягкий сыр - подойдёт творожный, брынза, козий, плесенью, смесь семян, орехи - у меня кунжут, тыквенные, льняное семя, грецкий орешек, сушеная клюква, сок, масло, жидкий мед, мелко нарезанный, дижонская горчица, соль, перец

салат фриллис, яблоки, маринованный огурец, корейский салат из спаржи, соевый соус, бальзамический уксус, майонез, горчица

огурец, помидор, перец, сыр, яйцо, морковь, салат, сметана, соевый соус, горчица

свежий огурец, соленый огурец, мясо, яйцо, зеленый горошек, соль, перец, сметана

киноа, вода, томаты черри, авокадо, семга соленая, масло оливковое, вареное яйцо

шампиньоны, яйца, помидор, огурец, капуста пекинская, укроп свежий, натуральный йогурт, соль, перец

тунец в собственном соку, корнишон, огурец, ржаные сухарики

листы салата, огурцы, яйцо, консервированный тунец, кунжут, масло растительное, соевый соус