Полезный легкий завтрак - рецепты с фото

Творог  с ягодами

творог, сметана, сахарозаменитель, клубника, черешня без косточек

Людмила Трофимова

«Морской бриз»

кальмар, креветки, отварные яйца, укроп, кукуруза бондюэль, сметана смешать с карри, плюс соль, молотый перец

Наталья Н

Кабачковые оладьи с сыром

кабачок, яйца, тв сыра, мука, разрыхлитель, соль, перец, масло растительное, зелень, зленый лук, укроп, кинза

Людмила Трофимова

Ледяной смузи из шпината и банана

бананы, шпинат, натуральный йогурт, семена чиа, лепестки шпината, арахис, кокосовая стружка, кусочки банана

Юлия Молдованова ✈️

Пп-салат из овощей с авокадо и курицей

огурец, авокадо, редис, капуста пекинская, запеченная, масло растительное, лимонный сок, перец черный молотый, соль

Юлия Сидорова

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Куриные отбивные

филе куриное, сыр, помидоры, майонез, соль, перец

Ирина Ищенко. Амбассадор

Завтрак с рукколой

руккола, томаты черри, маслины, сыр крем чиз, масло растительное, яичница глазунья, базилик

Nadin🌳 ✈️

Быстрые бананово-овсяные оладушки❤️

овсяных хлопьев, яйцо, сахарная пудра, подсолнечное масло

Наталья @nat__kob

Салатик "Помидорка"

помидор, сельдерей, чеснок, укроп, масло оливковое, соль, перец черный молотый

Lena Gorchakova

На встречу лету

свежий огурец, помидор, лук, соль, зелень, масло, майонез

Татьяна Ильина

Рулет с авокадо

сыр творожный, огурцы, авокадо, лаваш, соль

Вероника

Супчик с пшеном и брокколи

картофель, морковь, лук, чеснок, томатная паста, томат свежий, брокколи, пшено, масло растительное, зелень, соль, перец

@eda_na_1_2_3