Полезный перекус витаминный смузи - рецепты с фото

Хумус из нута

нут, чеснок, паприка, перец, зелень кинзы, лимонный сок, кунжут, масло оливковое, зира

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

Овсяноблин с творогом и фруктами

кефир, яйцо, хлопья, масло растительное, мягкий творог, банан, груша, гранаты зерна

Марина 🏃‍♂️

Ленивая овсянка

овсяная крупа, йогурт, мед, ягода

Виктория

Завтрак для всей семьи

овсяные хлопья, орехи, тыквенные семечки, кунжут, семена льна, корица, мед, масло растительное, изюм

Katya BivKen ШЕФ

Блины с сыром и зеленью

кефир, яйца, соль, цельнозерновая мука, легкий сыр, кипяток, сода, зелень

Лариса Новак

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Печеные пряные яблоки с курагой и изюмом # Спас

яблоко летнее, курага, изюм, мед, приправы мускатная орех, корица, кедровые орехи

zolotaiatania

Шоколадно - миндальные слайсы #пп

миндальный жмых, либо мелко перемолотый миндаль, какао порошок, растопленного какао масло, финик без косточек, кожа, кокосовая стружка

Anna

#ПП -ленивые хачапури!!!

творог, сыр на терку, мука, яйцо, зелень, соль

Анюта Реваковская#пп_рецепты

Нежный молочный коктейль из кураги🍹

варёная курага, сметана, овсяное молоко

Елена

Творожные шарики с чесноком и зеленью

творог, чеснок, сыр твердых сортов, зелень, соль, перец

Алла Сайфутдинова

Теплый рулет из лаваша с творогом

лаваш, творог, кукурузный крахмал, яйцо, сахар, ванилин, кунжут

Илона

Творожные оладушки

зерновой творог, яйцо, банан, цельнозерновая мука, сахарозаменитель

татьяна