полезный хлеб для бутерброда в микроволновке

отруби , клетчатки , яйцо , кефир , соль , сода , перец , травка на ваш вкус

яйца , ржаные отруби , ржаная муки , ряженки , сода , соль , специи , семена льна

хлеб бездорожевой , сыр альметта , яйцо , листы салата

шпроты , плавленый сырок , чеснок , соленый огурец , зелень , хлеб

хлеб , салат , соленый огурец , сыр , ветчина , кетчуп , майонез , копченая колбаса , огурцы свежие , Канапе: , огурец , колбаса капченая , сыр козий , помидоры чери , Для сладкоежек рулет: , токай основа ржаная лепешки , шоколадная паста , орехи , Овощной рулет с рыбой: , тунец , маскарпоне , листы салата , икра

сосиски , яйца , белый хлеб , сыр , помидоры черри , огурец , сыр творожный , соль

капуста цветная , цукиня , морковь , белая луковица , горошек перец , лук зеленый , или два хлеб , масло растительное , соль , молотый перец , чеснок

яйца , помидор , хлеб бездрожжевой , зефир в горько шоколаде

творог обезжиренный , яйцо куриное , йогурт натуральный без добавок , мука цельнозерновая , отруби пшеничные , разрыхлитель , соль , приправы "итальянские травы" , кунжут

зелёная греча , вода , соль , семена подсолнечника

мука , яйца , кефир , сыр твердый , разрыхлитель , специи , чеснок

цельнозерновая пшеничной муки , кефир , яйца , разрыхлитель , соль , специи