Правильный завтрак пищевой баланс для здоровья и похудения - рецепты с фото

Правильный завтрак овсяша

овсянка, вода, молоко, соль, сахар, сушеная клюква, семена чиа

Надежда

Правильный рулет на завтрак

армянский тонкий лаваш, банан, яичный желток, творог, орехи, кунжут

Татьяна

Овсяноблин (пп завтрак)

овсянка, яйцо, мягкий творог, ягода, сахарозаменитель, если ягоды сладкие то он не нужен

Надежда

Бутерброды с болгарским перцем

серый хлеб, масло сливочное, перец болгарский, солёная хамса, печеночный паштет

Виктория

Здоровое питание

правильный рацион, время, блюдо, завтрак

Татьяна

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Банановые вафли без сахара

спелый банан, кефир, яйцо, мука кукурузная, овсяная, масло растительное, мед, разрыхлитель

Наталья

Овсяные блины 🥞

мука овсяная, кукурузный крахмал, сахар, масло, яйца, молоко

Айгуль Бердиева

Омлет "Пуляр"

яйца, молоко, масло оливковое

Ирина Ищенко. Амбассадор

Яичный рулет с красной рыбкой

яйца, соль, перец, семга, сыр творожный

Донец Наталия

Овсяноблин со шпинатом

овсяных хлопьев, молоко, яйцо, замороженный шпинат, соль

Анна Останина

Творожно - шоколадно - банановая ПП запеканка

мягкий творог, яйца, рисовая мука, какао порошок, разрыхлитель

Даша

Овсяный блин с манго✌🏼#кулинарныймарафон

яйца, овсяные хлопья, молоко, манго, соль, перец

Екатерина 🏃‍♂️