салат на перекус или на ужин

кабачок , листы салата , зелень , укроп , петрушка , кинза , базилик , руккола , помидор , чеснок , лимонный сок

яйца , свежий огурец , лук зеленый , петрушка , укроп , майонез , соль

хлеб , филе курицы , лук , масло растительное , соль , смесь перцев , приправы , огурец , помидор , сыр плавленный , горчица русская , дижонская горчица , майонез , салат зеленый

грудка куриная , консервированный горошек , свежий сельдерей , свежий огурец , яйца куриные , йогурт греческий , зелень , чеснок , соевый соус , перец черный молотый

картофель , лук , яйца , соленые огурцы , горчица , масло растительное , огуречный рассол , картофельный отвар

свекла , морковь , картофель , фасоль , лук , масло растительное , укроп , соль

кукуруза консервированная , огурец свежий , помидоры свежие , редис , лук репчатый , соль , перец , масло оливковое

свекла , сыр фета , апельсин . понадобится , грибы на выбор , шпинат , орехи , апельсинаски , масло оливковое , уксус бальзамик , дижонская горчица

На 2 контейнера размером 1.2 и 2 L: , картофель , вареные яйца , морковь , лук , свежий средне-длинный огурец , тунец в собственном соку , майонез , помидор , соль

капуста пекинская , морской коктейль , отварные яйца , маринованные огурцы , майонез , соль

индейка , огурец , помидор , лук , яйцо , йогурт натуральный , горчица дижонская

помидор , кисленки , сметана , соль , масло