т плый салат с тыквой

молоко, сухие дрожжи, масло растительное, соль, мука сколько войдет, тыква, сахар, яблоко, вишня в собственном соку, творог, яйцо, укроп, картошка на тёрке, лук

манная крупа марки "т", вода, молоко, соль, сахар, масло сливочное, грецкий орех, семена чиа, тыква

курица - отварная, гриль, запеченная, т . д, орех грецкий, отварные яйца, сыр, виноград, майонез, соль, специи

сл a б o с o л e н a я с e мг a, св e жи e o гу p цы с pe дн e г o pa зм epa, в ape нны e яйцо a, з e л e ни, см e т a н a, помидор, листы салата, сыр

нерка, семга, т . д . что у вас есть . у меня нерка, грейфрут, авокадо, салат айсберг, помидорка черри, лимон, масло оливковое, соевый соус, перчик молотый капельку

тыква, яйца, колбаса, сосиски, грибы, т . д, масло растительное, соль

Возмите в равных количествах:, картофель, лук, морковь, стручковая фасоль, лук-порей, брюква, этим шести овощам вы можете добавить другие, помидоры, корневая петрушка, тыква, перец, кабачки, т . д

отварные макароны, сезонные фрукты, банан, апельсин, яблоко, груша, слив, виноград, ананас, персик, т . д, лимон, йогурт

вареные яйца, кальмары по объему, т е кальмар, яйца, свежий огурец, зелень

листы салата, редис, огурец свежий, помидоры свежие, красная луковица, соевый соус, масло растительное, соль кладём, т к соус солёный, бывает этого достаточное

картофель, консервированный тунец, горбуша, т . д, редис, укроп, лук зеленый, красный лук, лимонный сок, мед, яйца

кукуруза, фасоль, сухари, сервелат, майонез