"Банановый коктейль" с малиной и чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
#рецептдня #пост #рецептбодрости рецепт из программы Body Detox
Разработано экспертами...
10-15 минут
1 порция
Ингредиенты
банан 1/2 шт
малина замороженная 50 г
йогурт натуральный (2,5%) (в пост любое растительное молоко) 300 мл
семена чиа 20 г
Nutrilite™ Протеиновый порошок- по желанию 20 г
Nutrilite™ Смесь пищевых волокон с инулином- по желанию 1 саше
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Подготовить все нужные нам продукты. Для приготовления коктейля понадобится кухонная техника, у меня блендер iCook.
2
Очищаем банан от кожуры и режем на кусочки. Чиа замочите в воде на 10–15 минут. Все ингредиенты, кроме чиа, взбейте блендером. Заливаем в чашу молоко, добавляем банан, малину. Запускаем блендер на максимальной скорости на минуту или более. Чем дольше взбивать коктейль, тем больше получится молочной пены.
3
Затем добавьте семена чиа и перемешайте. Разливаем по красивым стаканам или бокалам.
4
Приятного всем аппетита, хорошего настроения и вдохновения для создания новых кулинарных шедевров!🍽😊
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
4.931056
Эмоции 32
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
10
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
Рада, что вам понравился рецепт. 🙏🌹
11 марта 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!