Постный салат из варёной свёклы с орехами и черносливом

Name: Постный салат из варёной свёклы с орехами и черносливом
Yield: 2 порции
Ingredients: свёкла; яблоко; грецкого ореха; семян льна; чернослив; соли; чеснока по желанию; оливкового масла

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор

#рецептдня #пост За идею благодарю автора нашего сайта @EkaterinaK

2 порции

Ингредиенты

свёкла 1

яблоко 1

грецкого ореха 5-7 половинок

семян льна 1 столовая ложка

чернослив 7 шт

соли Щепотка

чеснока по желанию 1-2 зубчика

оливкового масла 2 столовых ложки

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Свёклу отварить или запечь в духовке, остудить, очистить. Чернослив и орехи замочить на 15 - 20 минут в тёплой воде.

Свёклу натереть на крупной тёрке прямо в салатник. Яблоко очистить от кожуры, и потереть на свёклу.

Орехи и чернослив промыть, обсушить и нарезать соломкой. Добавить в салатник.

Семя льна измельчить удобным способом, 1 столовую ложку добавить в салатник, перемешать. Семя льна при добавлении в салаты должно быть обязательно перемолото - так оно лучше усваивается организмом.

Добавить соль и масло, перемешать. При подаче посыпать смесью перцев. Приятного аппетита! Если вам понравился мой рецепт и вы приготовите по нему - мне будет очень приятно получить фотоотзыв! 🤗🌹🤝