Протеиновые банановые панкейки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Лавриненко
Вкусный и полезный завтрак обеспечен! А если добавить ягоды, так ещё и нереально...
Ингредиенты
Банан 1 шт
Натуральный йогурт 2% (у меня теос) 250 г
Яйцо 1 шт
Протеин 2 мерные ложки
Мука (у меня кукурузная) 3 ст.л
Разрыхлитель 0,5 г
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Блендерим банан или разминаем вилкой в пюре. Добавляем йогурт. Перемешиваем.
2
Добавляем остальные ингредиенты. Смешиваем до однородности.
3
Выпекаем с двух сторон на сухой а/п или смазываем каплей масла перед первыми, хорошо разогретой, температура плиты ниже средней. (4-5 из 9 t у меня)
Приятного аппетита ❤️.
4.91307
Эмоции 46
Подарите автору эмоцию!
16
7
9
14
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
@gingeya , ваш классный кукснап в новой подборке меню на неделю на 05.12.22 👉 https://cookpad-russia.ru/snap-menu (скопируйте ссылку в строку браузера и...
2 декабря 2022 г.
Ответить
Татьяна Вахромова
оставил(а)
Получился перевод продуктов) добавляла всё по рецепту. Никогда не писала плохих отзывов, но завтрак не состоялся(
30 января 2023 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!