ПП Кексы из зеленой гречки. Правильный завтрак. ПП выпечка

ПП Кексы из зеленой гречки. Правильный завтрак. ПП выпечка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ксения
больше правильных рецептов, на которых я похудела более чем на 50 кг в моем...
25 мин.
6 кексов
30

Ингредиенты

хлопьев зеленой гречки (или перемолотой зеленой гречки, которую предварительно необходимо замочить в воде на час-другой) 80 гр.
яйцо 1
муки (рисовой/овсяной). можно готовить БЕЗ муки! Но! я перестраховалась и добавила, потому что мне показалось консистенция жидковатой 1 ст.л.
мёда (или любой ваш любимый подсластитель) 2 ч.л.
соды 1 ст. л.
кокосового масла 1 ст.л.
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Я заранее замочила 80 грамм хлопьев из зелёной гречки (просто перемолотая крупа, покупала во ВкусВилл) в чистой воде, добавив туда 2 ч.л. мёда. разбила в тесто одно яйцо, добавила 1 ст.л. кокосового масла, 1 ч.л. соды (погасив лимонным соком) и щепотку соли.
2
Разлила по силиконовым формочкам и запекала ровно 20 минут при 180’, можно и меньше, проверяйте зубочисткой. мой вариант прям очень «правильный», но если добавить орехи/сушеные ягоды (например, клюкву или вишню…)/ спелый банан/рубленый тёмный шоколад - выйдет еще вкуснее, я уверена.
3
Кексы получились вкусные и полезные. Ощущение, что ешь какой-то ореховый десерт! И очень мягкие, словно бисквит! https://t.me/kseniaa_re
...
...
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3
Вот у меня просто зерна зеленой гречки уже сколько времени лежат просто так🤷‍♀️ Интересно, Ксения, а в, такие кексы она пойдёт? И в каком виде? Замочить или...
4 октября 2022 г.
Ответить
подойдет. замочить на ночь, а затем перемолоть с помощью блендера )
4 октября 2022 г.
Ответить
Мне понравился этот рецепт. Нужно попробовать приготовить 👍❤️
30 ноября 2022 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!