Ленивая овсянка

Name: Ленивая овсянка
Yield: 1 порция
Ingredients: геркулес 50 гр; молоко 35 мл; йогурта 100 гр; Любые ягоды, фрукты; Мак, кокосовая стружка, семена чиа, кунжут (всё что нравится именно вам)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Шатыркина

15 минут

1 порция

Ингредиенты

геркулес 50 гр

молоко 35 мл

йогурта 100 гр

Любые ягоды, фрукты

Мак, кокосовая стружка, семена чиа, кунжут (всё что нравится именно вам)

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

В пиалу на дно всыпаем 1/2 крупы и заливаем молоком.

Йогурт смешиваем с маком и выкладываю сверху 1/2 час, затем ягоды, фрукты (в моём предпочтении хурма)

Затем снова крупу и сверху остатками йогурта, посыпаю сверху кокосовой стружкой и декорируем или нет, ваше право.

У меня пиала прозрачная, смотрится эффектно.

Далее отправляем в холодильник на пропитку. Данное блюдо обычно делаю с вечера на утро. Получается что геркулес пропитывается и становится мягким. Я всегда делаю на 3 тк дети тоже очень любят.

Приятно аппетита, очень сытный завтрак.

...