бананово-яблочные постные оладьи на овсянке

Стандартный поиск нашёл 25 рецептов

овсяный жмых от приготовления овсяного молока, овсяное молоко, мука, банан, яблоко, соль, сахар, сода, яблочный уксус, масло растительное
30 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
6 шагов
яблоко, банан, овсяных хлопьев, рисовая мука, разрыхлитель
10 минут
Инна Дудукалова
Инна Дудукалова
1 шаг
банан, большое яблоко, молоко, соль, сахар, мука, кипяток, сода, масло растительное
Ольга Чеканова
Ольга Чеканова
4 шага
Айжан Абенова
Айжан Абенова
3 шага
банан, яблоко, овсянка, кефир, изюм, корицы, сода, орехи
Александра Смирнова
Александра Смирнова
3 шага
яблочное пюре, банан, сахар, лимонная кислота, белок, вода, агар-агар blum, глюкозный сироп, сахарная пудра
24 часа
Натали Зеленоглазая
Натали Зеленоглазая
10 шагов
банан, яблоко, виноград, грецкий орех, кефир
10 минут
Инна Гришина
Инна Гришина
2 шага
банан, яблоко, молоко
Инна Гришина
Инна Гришина
2 шага
молоко, яблоко, банан, овсяные хлопья, мед
Светлана Миронова
Светлана Миронова
5 шагов
банан, яблоко, овсяных хлопьев, молоко
Инна Гришина
Инна Гришина
2 шага
мука, яйца куриные, сахар, разрыхлитель, банан, яблоко, ацидалак
Alina Vi
Alina Vi
1 шаг
банан, яблоко, рисовая мука, кефир, разрыхлитель, мак, подсластитель
Анна Фоко
Анна Фоко
3 шага

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!