1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Бананово-яблочный смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Миронова
Сегодня будем готовить на завтрак бананово-яблочный смузи. Банан идеально подходит для...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории133 
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
28 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
8 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Молоко (йогурт, кефир) 1 стак.
- Яблоко 1 шт.
- Банан 1 шт.
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Мед - по желанию
Шаги приготовления
42
человека планируют готовить
1
В чашу блендера положить 2 столовые ложки овсяных хлопьев, залить молоком, йогуртом или кефиром и оставить на 5-10 минут.
2
Яблоко нарезать кубиками. Очищать яблоко от кожуры или нет решайте сами, я же всегда с магазинных яблок ее счищаю.
3
Банан нарезать кружочками.
4
Отправляем нарезанные фрукты в чашу блендера, при желании еще можно добавить мед по вкусу.
Взбиваем до однородной консистенции.
5
Смузи готов! Приятного аппетита! Видео-рецепт https://youtu.be/zKllcGlrAfA
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911172
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
