белковый ужин жареные опята

творог зернистый , молоко , банан , киви , подсластитель

грудка куриная , яйца , консервированная фасоль , шампиньоны нарезанные консервированные , йогурт натуральный

паприка вареная , брокколи отварные , яйца куриные

банан , молоко , овсянка , клетчатка , творог , мед , корица

капуста , кукуруза , тунец в собственном соку , вареные яйца , стручковая фасоль , зелень , сметана

стручковая фасоль , сметана , яйца , грудка куриная , кукурузы , зернистая горчица

кальмар отварной , огурец , свареных вкрутую яйца , перец болгарский , сыр легкий , сметана

белок , масло сливочное , сахар , какао , соль

яйца , сахар , кислота лимонная

грудка куриная , творог , обезжиренный , йогурт без наполнителя , большие яйца , вода , салат листовой , укроп , соль , специи

лаваш армянский , белок , термостатный йогурт

консервированный тунец , свежие огурцы , сметана , варенные яйца , зелень , специи