бутерброды с черным хлебом и селедкой

хлеб , сыр творожный , хрен , авокадо , нерафинированное подсолнечное масло , соль , перец черный молотый

зелень рукол , кедровые орехи очищенные , соль , орех грецкий , творог " мягкий " в баночках , масло оливковое , черный хлеб , прованские травы , чеснок

сало с мясной прослойкой , соль , перец черный , горошек , паприка , чеснок , лавровый лист , сушеная зелень

черный батон , белый батон , сыр сливочный , шпроты , яйца куриные , майонез , чеснок , сыр , масло сливочное , готовая горчица , вареное яйцо , помидоры черри , зелень кинзы

кабачки , перец болгарский порционен , помидоры порционны , листья салата фриллис , творожный сыр , соль , укроп , петрушка , чеснок , уксус винныи , мёд , перец чёрный молотыи

консервированный тунец , авокадо , ржаной хлеб , яйцо вареное , перец черный , помидоры черри , киви

скумбрия , хлеб черный , лук зеленый , картофель

яйцо , помидры , моцарелла , шпинат , хлебцы , слабосоленая форель , морковь , сыр творожный , кунжут черный , масло оливковое , лимонный сок

яйцо , помидор , огурец , авокадо , слабосоленая форель , сыр творожный , сок лимона , специи , кунжут черный

замороженный шпинат , мелко нарезанная зелень , лимонный сок , соль , перец черный , масло оливковое

чёрный бородинский хоеб , моцарелла , семга , перец , кунжут , масло оливковое

селедка , лук , яблоко , белый хлеб , яйца , масло сливочное , черный хлеб , масло оливковое