бутерброд с рыбой фитнес

хлеб цельнозерновый с льняным семенем , масло сливочное , соленая икра сельдь

хлеб , сыр , руккола , соус , огурец , сельдь филе , специи

хлеб тысяча зёрен , сыр творожный , авокадо , красная рыба

хлеб , сыр творожный , лосось , зелень

нарезной батон , соленые огурцы , шпроты , чеснок

батон , сыр сливочный , чеснок , огурец , шпроты

шпинат , чеснок , копчёный тунец , соль , перец , сметана

хлеб черный , шпроты в масле , майонез , чеснок , огурец

хлеб , авокадо , помидор , тунец в собственном соку , специи

батон , масло сливочное , шпроты , огурец свежий , майонез , чеснок

авокадо , семга

зерновой хлеб , сыр сливочный , слабосоленая форель