буч день белковый завтрак

банан , молоко , овсянка , клетчатка , творог , мед , корица

яичный белок , молоко , кабачок , морковь , укроп свежий , творог мягкий у меня савушкин , свекла перетертая в пюре , йогурт греческий

горбуша , яйцо куриное , соль , масло сливочное , сыр

яичный белок , молоко

кефир , творог , клетчатки , сахарозаменитель , клубника

белок , соль , перец , яичный желток

яйца , лаваш , сметана опционно , масло , соль , перец , тертый сыр , колбаса , помидоры , т . д

яйцо куриное , грибы шампиньоны , сыр , огурец , майонез , мясо карбонад

яичный белок , соцветия брокколи , красный лук , зелень , соль , масло растительное

яичный белок , кабачок , соль , перец , приправы , молоко

яичный белок , бекон , свежая петрушка , молоко , соль

белки , сыр творожный , помидор , огурец , перец болгарский , укроп , малосольная рыбка