Быстрый вкусный и полезный супчик - рецепты с фото

Полезный хлеб без дрожжей на кефире

мука - обычной муки, или мука пшеничная цельнозерновая, мука ржаная, кефир, если кефир не жирный то добавьте растоплёного сливочного, соль, сода, кунжут, перемолотые овсяные хлопья, отруби, итальянские травы, льняное семя

Фатима 🏃‍♂️

ПП салат с киноа и креветками

киноа, креветки, микс листьев салата, греческий сыр, авокадо, масло оливковое, бальзамический крем, соль, смесь перцев, кунжут, кедровые орехи, лимон

food_from_ksu

Яичница 🍳 с авокадо 🥑 и черри 🍅

авокадо, яйца, помидоры черри, бекон, белый хлеб тостовый, сыр, соль, перец черный, кориандр

Лидия Кригер

Быстрый рыбный суп с горбушей

картофель, морковь, лук, консервированная горбуша, соль, перец черный, лавровыйлист

Nadin🌳 ✈️

Быстрый овсяно - шоколадный кекс

овсяных хлопьев, яйцо, сахар, молоко, разрыхлитель, какао

Maria Antonicheva🏃‍♂️

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Салат из кальмаров и мидий с чипсами "Жемчужина моря"

кальмары в масле, мидии в масле, помидоры черри, моцарелла, салат айсберг, соль, перец черный молотый, кунжут, масло оливковое

dima-cook 🏃‍♂️

ОвсяноБлин с рикоттой, нектаринами и семечками

овсяные хлопья быстрого приготовления, яйцо, яичный белок, молоко, фрукт, рикотта, семечки

Ekaterina 🏃‍♂️

Бородинский хлеб с сухофруктами и орехами

готовая смесь, сухие дрожжи, вода, масло растительное, орех грецкий, курага, чернослив, изюм, фундук, семечки, кунжут

Оля

Печеночные оладьи супер быстрый рецепт

печень куриная, яйцо, морковь, репчатый лук, майонез, мука, соль, масло растительное

Ольга

Быстрый бутерброд

бездрожжевой ржаной хлеб, слабосоленная сёмга, авокадо

Валентина Смесова

Безглютеновые тосты с вишней, арахисовой пастой и кокосовой сгущёнкой

кукурузные хлебцы, арахисовая паста, вишня, крахмал, подсластитель, кокосовое молоко, финики, цикорий

Елена ✈

Бутерброд с авокадо и сёмгой

лимон, авокадо, семга, цельнозереовый хлеб

Анна Вендикова