быстрый завтрак а ля кесадилья

лаваш , яйцо , сыр , молоко , масло растительное , соль , перец

консервированный горошек , помидор , яйцо , масло сливочное

сосиски , яйцо

сыр , сметана , батон , масло сливочное

мюсли сухие , кефир

слоеное тесто бездрожжевое , перец болгарский , помидоры черри , ветчина , яйцо , моцарелла , яичный желток , кунжут

яйца вареные , шпинат замороженный , помидор , сметана , розмарин , лук зеленый , кунжут

яйца , зелень петрушки , сыр твердый , лаваш тонкий , помидор , соль , перец , колбаса чесночная

салат из овощей , мягкий сыр , сосиски , лаваш

вареная картошка , яйца , масло , приправы

мягкий творог , изюм в шоколаде , банан , сахар

яйца , жандоо , ржаной хлеб