быстрый завтрак а ля кесадилья

лаваш , сыр , помидор , зелень

лаваш тонкий , яйца , готовое мясо , сыр , сметана , зелень , соль , специи

банан , яблоко , сельдерей , подсолнечный протеин , вода , киви

овсянка , творог , яйца куриные , банан , кокосовый сахар , молоко кокосовое , ягода

колбаса , сыр , майонез , лаваш , яйцо , масло растительное

лаваш , сыр , помидор , колбаса , яйца , соль , перец

лепешка тортилья , помидор , свежий огурец , сыр , колбаса

сыр , ветчина , огурцы , лепешка , соус

молоко , яйцо , мука , сыр , зелень , соль

хлеб , колбаса , сыр , картофель , консервиры . рыба в масле , вареные яйца , сырое яйцо , молоко , соль , перец , чеснок

яйца , хлеб , соль , перец , огурец , помидор

перец болгарский , яйца , соль , перец , зелень , сверху посыпать тертым сыр