быстрый завтрак вариант первый

хлеб бутербродный нарезной , плавленый сырок , ветчина , мясной орех , огурец , майонез , зелень - укроп , перец

лаваш тонкий , сыр твердый , помидор , яйцо куриное

белый хлеб , соленый огурец , салями , сыр , майонез , кетчуп , яйцо

вареные яйца , морская капуста , майонез , лук зеленый

сосиски , яйца , соль , перец

хлеб , яйца , соль , зелень

лаваш , сыр , яйцо , масло растительное

яйца , молоко , грудка куриная , зелень , соль , перец

лаваш , сыр твердый , ветчина , огурец

красная икра , хлеб с отрубями , масло сливочное , желе из ряженки

яйцо , сосиски , хлеб

яйцо , бородинский хлеб , сыр , масло сливочное , соль , специи