быстрый завтрак вариант первый

яйца , укром , соль , перец , сарделька , салат , помидор , оливковое натурально масло , приправы

яйца , нори , сыр творожный , зелень , соль , перец

серый хлеб , яйца , помидор , зелень , соль , перец

лаваш цельнозерновая , яйцо , сыр , зелень , соль , перец

лаваш , яйцо , сыр твердый , масло растительное

лаваш , творог , джем

шампиньоны , сыр , фарш , яйца , соль , специи

батон , яйца , молоко , сыр тертый , специи

хлеб цельнозерновой , горбуша копченая , сыр творожный , помидор

яйца , сметана , хлеб , соль , перец черный молотый , зелень , масло растительное

груша зеленая , творог , овсяные хлопья , банан , шоколад горький , молоко

сыр , колбаса , батон нарезной