быстрый завтрак вариант первый

мандарин , банан , ягода черника , сливки , сметана жирность , мед

яйца , молоко , соль

сыр сулугуни , яйца , разрыхлитель , мука , панировочные сухари , масло растительное

творог , яичный белок , сахар , груша , банан

банан , яйцо , какао , разрыхлитель

яйцо , рисовая мука , кефир , соль , разрыхлитель

авокадо , яйца куриные , помидор , кунжут , масло растительное , соль

лаваш армянский , колбаса вареная , сыр , огурец соленый , лук зеленый , яйцо , молоко , майонез , масло

яйцо , батон , соль

сметана , мед жидкий , отруби ржаные , корица молотая , кунжут

буханка хлеба , копченая колбаса , ветчина , перец болгарский , яйца , сыр твердый , масло растительное , соль , перец

яйца , молоко , колбаса , репчатый лук