быстрый и ароматный обедоужин

цельнозерновый хлеб , авокадо , слабосоленый лосось , мягкий сыр , яйцо , зелень , кунжут

тостовый хлеб , ветчина , сыр сулугуни , куриное вареное яйцо , масло сливочное

помидоры , огурец , кабачок , чеснок , сметана , соевый соус , смесь перцев

свинина , лук репчатый , соль , перец красный , базилик

прямоугольный тонкий лаваш , масло сливочное , домашний творог , сахар , манная крупа , яйца куриные , курага , изюм , сметана , сахарная пудра , маковая начинка

кабачок , яйца , петрушка , соль , специи , кукурузная мука , колбаса варено- копчёная , сыр твердый

кедровые орехи , горчица сладкая , но не переборщите , салатные листы руколла заменить на укроп , соль , перец черный , маслины , кружки , сыр сливочный , хлеб из цельной пшеницы

яйцо , тортилья , творог , укроп , краснокочанная капуста , соль , перец черный , масло растительное

морковь , лук , перец болгарский , шампиньоны , куриное филе , соус терияки , спагетти , копченая паприка

сметана , майонез , соль , сахар , разрыхлитель , яйца , мука , лук , морковь , капуста , специи

слоенный теста , сыр , молочная колбаса , майонез , чеснок , яйцо , сметана

кефир , сахар , мука , масло растительное , сода , разрыхлитель , творог , яйцо